Tony Robbins

Skrivet av Tony om Nå sina mål den 2008-07-31 (13:33)

Jag skriver detta inlägget i efterhand, för jag hade inte vett att posta allt som förde mig framåt på bloggen just då. Var inne i en liten svacka och skötte bara det som var absolut nödvändigt, jag skådade inte framåt. Nu har jag tagit mitt förnuft till fånga och vill dela med mig av ett tal med Tony Robbins på 21 minuter som inspirerade mig!

Du kan se Tony Robbins på TED Talks.

Glöm inte meningen med livet!

Skrivet av Tony om Nå sina mål den 2008-07-28 (17:19)

Innan min semester tänkte jag att jag skulle ta vara på min lediga tid, lära mig nya saker, träna, bli bättre på allt. Det var min motivation, och jag såg fram mot det. Det här är min första semesterdag, och helgen har varit sämre än någon av de helger som pågått sedan jag påbörjade min process för tre veckor sen.

Nåja, det finns några faktorer som spelar roll här. Jag började känna mig småkrasslig redan i Lördags, vilket är lite typiskt då jag inte varit förkyld på väldigt länge. Så jag har inte kunnat träna – träning som boostat mitt humör och mitt självförtroende. Det har också varit olidligt varmt (jag har fläkten på max, persiennerna stängda, går omkring i kallingar och T-shirt). Så det lockar inte att gå ut på promenader heller direkt.

Istället har jag suttit och glott på TV och filmer, vilket jag ju vet är ett slöseri med tid. Min kost har jag förstås hållit, och jag har övat körkortsteori. Men det har mest varit på autopilot, jag har inte känt mig motiverad. Det har inte varit kul!

Nu tittade jag på ett tal från TED Talks – en psykolog som utfört vetenskapliga tester, tillsammans med sina kollegor, för att forska fram vad som gör människor lyckliga. En av dessa ting var att känna mening med sitt liv. Och det slog mig som självklart att det var det som runnit av mig de senaste dagarna. Jag kände stor mening med livet sedan jag påbörjade processen med mig själv. Men när jag kände mig hindrad av min omgivning så förlorade jag meningen, och allt började kännas tomt, tråkigt och meningslöst.

Jag har varit nära att knäcka några öl flera gånger – men hindrat mig själv med tanken på att det kan komma många dagar när jag känner såhär, och att jag inte kan dricka varje gång, för då skulle mina mål gå förlorade. Inget får vara värt det!! Att söka njutning i nuet är alltid ett substitut för en högre form av lycka!

Så nej, jag ska inte ge upp. Jag ska komma ihåg meningen, minnas vem jag vill vara. Läsa igenom min blogg på nytt, från start till nu. Jag måste inse att det är OKEJ att inte alltid träna, inte när man är sjuk. Jag har brottats med mina tankar så mycket hit och dit gällande träningen. Jag KAN träna utan problem, för jag är inte särskilt sjuk, känner bara lite i halsen. Men jag är rädd för att det verkligen bryter ut om jag tar ut mig, och då inte kunna träna under en ännu längre period. Så jag får lugna mig – jag har hela livet på mig – och musklernas storlek kan återskapas efter en träning.

Så, iväg med dig nu och hitta din mening med livet.

Jag vill ju träna!

Skrivet av Tony om Fysisk träning den 2008-07-26 (14:29)

Tjo. Jag var ju så jäkla exalterad över HIIT-träningen. Men hittils har jag bara gjort det en gång. Igår hade jag för mycket träningsvärk i benen. Det sitter i idag med, men inte lika farligt. Det krävs disciplin för att låta bli att träna nu. Jag får dåligt samvete nånstans, känns som jag fuskar.

Men många gånger tror jag ju det är bättre att ta det lugnare. Man vill ju inte bryta ner musklerna eller göra sig själv sjuk. På tal om det så vaknade jag min första semesterdag i morse och kände en förkylningstorrhet i halsen! För i helvete! Det är bara elakt om det skulle bryta ut!

Jag tänkte att jag nog inte kunde konditionsträna idag heller då, så jag tog en promenad och tänkte utforska en stig jag upptäckte förra veckan. På vägen mötte jag en man som jag pratade kort med. Frågade vart vägen ledde – till en sjö sade han. Så jag fortsatte gå, totalt 20 minuter kanske – så kom jag fram till sjön. Eller det var nog mer en damm egentligen.

Men fan va fint! Älskar att jag har en skogsstig 2 minuter utanför min dörr. Väldigt skönt att andas skogsluft och slappna av. Ska utforska den andra stigen i morgon tänkte jag :)

Hur som helst så mår jag lite bättre nu, så jag ska nog konditionsträna efter jag tvättat här. Hoppas inte att det gör mig sjukare för fan. Jag VILL inte bli sjuk nu. Jag har inte varit sjuk på över ett år. Lägg av!

Jag snaggade mig :D

Skrivet av Tony om Annat, Bilder den 2008-07-26 (14:19)

Jag bara fick en flipp, var så jävla less på att vara långhårig. Jag bestämde mig för att snagga av mig allt bara. Hade beställt hos frissan och allt, men orkar fan inte gå dit och betala nästan 400. Men så precis innan bestämde jag mig för att prova att snagga på det längsta och sedan ta kortare vid sidan och nacke.

Se på fan, det gick bra :D Blev typ förvånad. Kanske inte 100 % snyggt men 95 % iaf, och graaatis! En annan fördel är ju att jag nu kan bestämma hur långt hår jag vill ha, när jag vill. När det växt ut lite tänkte jag trimma sidorna och nacken igen, så blir det nog bra frissyr av det hela.

Här är ett kul foto på mig före och efter :D Visst ser jag ut som en rymling på före-bilden?

Ja, såhär kan man ju också se ut :D

Ja, såhär kan man ju också se ut :D

Fått nya kläder

Skrivet av Tony om Viktminskning den 2008-07-23 (21:11)

Jag beställde kläder från Internet för första gången i fredags. Det är nämligen bland det värsta jag vet att gå i affärer och leta kläder som sällan passar. Så jag kom på den ljusa idéen att beställa från nätet.

Efter en stunds letande tyckte jag Ellos verkade bäst på den marknaden. Kunde välja storleken på Jeans och se vilka som fanns, sedan väljer färg osv. Jag var inte nervös över möjligheten att de skulle vara för små, jag tänkte att jag kommer i dom nästa månad i så fall.

Så jag beställde 2 jeans, en skjorta och kallingar. Skjortan passade inte, men var snygg! Kan nog inte ha den på 1-2 månader faktiskt :P Felbedömning! Ena paret jeans kändes sisådär på mig, men andra satt som gjutna. Så jag är väl nöjd som helhet.

Sida 1 av 6123456