Min gamla kondition
Skrivet av Tony om Fysisk träning den 2008-07-20 (17:02)
Tror jag uppnåt min kondition som jag hade förr. Ingen bra sådan, men inte lika usel som den varit på senaste iaf. Kan springa upp för trappor utan att dö (så mycket). Träningscyklar 15 minuter nästan varje dag, och har inte ökat tiden på senaste. Funderade på att börja med 20 som förr nu, men jag ska prova på HiiT-träning istället framöver. Märkt att det är otroligt skönt nu att dra på av helvete på cykeln och svettas ordentligt. Gör det självmant plötsligt, och ser fram lite mot att cykla. Kan tänka mig att göra det nu men tänker att jag bör låta kroppen vila också.