Jack LaLanne inspirerar
Skrivet av Tony om Fysisk träning den 2008-09-25 (19:17)
Nu är jag tillbaka från min arbetsresa till Simrishamn och Karlskrona. Åkte i tisdags morse och är äntligen tillbaka, känns bra! Jobbat typ 14 timmar om dygnet så jag är lite trött på det 
Men i morgon blir det helg så jag står ut!
Jo! Jag hittade en ny inspirationskälla idag när jag gick igenom RSS-läsaren (mycket som man måste skumläsa ikapp när man missat några dagars Internet). Det gäller Jack LaLanne, som är en legend inom fitness. Han är idag 94 år, och ser väldigt frisk ut för sin ålder tycker jag.
Han är ungefär som jag vill vara när jag blir gammal. Han har höga mål, arbetar hårt och ger aldrig upp. Varför ska man bli klen och halvdöd bara för att man är gammal? Jag vägrar! Här kommer ett citat…
”You have to take care of your 640 muscles, and the number one thing is exercise. You can eat perfectly but if you don’t exercise, you cannot get by. There are so many health food nuts out there that eat nothing but natural foods but they don’t exercise and they look terrible. Then there are other people who exercise like a son-of-a-gun but eat a lot of junk. They look pretty good because the exercise is king. Nutrition is queen. Put them together and you’ve got a kingdom!” – Jack LaLanne
Här är ett filmklipp med Jack LaLanne där han är 93 år, som jag tycker du ska titta på.