Tonys magiska liv

Nu har jag ägnat mig åt mitt nya liv, och den här bloggen i tre månader. Jag tänkte att det var dags för en kvartalsrapport!

Hälsa

• Gått ner 13 kg. -9cm bröst. -11cm midja. -8cm höft.
• Jag mår mycket bättre! Friskare, starkare, bättre självförtroende.
• Börjat motionera. Från ingenting till att högintervallsträna varje morgon i 20 minuter.
• Har även börjat bygga muskler, vilket gör vissa saker enklare och ökar på min självkänsla.
• Jag äter mängder av rå broccoli, paprika, morötter, blomkol och sådant varje dag, vid så gott som alla måltider. Ökar förbränning, renar och helar. Ökar också det basiska i maten, vilket ökar viktnedgång och förhindrar sjukdomar.
• Gått från att ha druckit alkohol 2-4 gånger i veckan till 1-2 gånger i månaden.
• Slutat röka. Från circa 10 cigg om dagen till inga alls.
• Slutat dricka kaffe och svart té.

Ekonomi

• Lyckats spara ihop över 10 000:- i jakt på körkort med mera.
• Kommer att ökas till 50 000:- i nästa månadsskifte, pga. tidigare bra arbete och ny arbetstitel (dock hände detta i april, men får pengar retroaktivt).
• Jag har slutat köpa onödigheter som bara gör mig glad en liten stund.
• Eftersom maten har blivit billigare med mitt nya sätt att äta, och jag inte dricker alkohol eller röker längre så tjänar jag pengar på detta.
• Jag tar med mig mat hemifrån som lunch till jobbet, vilket jag tjänar circa 1000kr på varje månad.
• Jag har börjat logga allt jag köper, för att tydligare kunna se vart pengarna rinner iväg.
• Jag har lärt mig lite om fonder och pensionssparande. Fått mig en och annan tankeställare.

Känslor & Människor

• Jag har insett vilken typ av partner jag vill ha, och vilken typ av partner jag inte vill ha.
• Jag har fått en djupare förståelse för hur tjejer fungerar, vad som driver dem och vad de vill ha i en kille.
• Jag har fått större självkänsla och bryr mig mindre om vad tjejer tycker om mig.
• Fått karisma förmodligen, jag tycker folk behandlar mig annorlunda.
• Jag har förstått att det alltid är någon som leder av två människor. Varför skulle det inte vara jag?!

Övrigt

• Jag har gått från att aldrig ha suttit i en bil till att kunna köra, parkera, backa, växla och så vidare. Jag har också lärt mig det mesta om teorin. Övningskörning pågår ännu. Intensivkurs är på G.
• Jag har lärt mig lite gitarr, kan 6-8 ackord och det låter inte fruktansvärt. Men kan inga direkta låtar ännu.
• Jag har lärt mig bli ännu mer effektiv. Jag lyssnar på ljudböcker medan jag åker till och från jobbet, vilket inspirerar mig nästan varje dag.
• Jag har gått från att inte ha någon blogg till att ha en blogg med 100 besökare om dagen som tydligen läser om mina framsteg varje dag.

Det var en del iaf. För en fördjupning får ni väl läsa igenom bloggen vet ja

Jag var halvbesviken förra månaden när jag ”bara” hade gått ner knappt 4 kg på en månad. Den här månaden blev det bara 3,2 kg. Jag tycker det är tråkigt att det inte går fortare, men det går väl fort nog antar jag. Jag har ju trissat upp träningen nu och försöker tänka ytterligare på kosten – jag hoppas att jag därför kan gå ner 4 kg till nästa månad.

Det positiva är att jag har gått ner lika många centimetrar kring midja och bröst (3 och 2 cm), och 3 centimeter i höft, vilket är mer än förra gången. Så vikten spelar ju en mindre viktig roll egentligen, det viktiga är ju att man faktiskt får en smidigare och starkare kropp.

Så, jag har gått ner 13 kg på ett kvartal, och -11 cm i midjan. Det är inte jättemycket. Men det är godkänt – jag brukar räkna 1 kg i veckan, vilket skulle göra 12 kg på ett kvartal. Men det tråkiga är ju som sagt att viktnedgången går långsammare och långsammare. Jag vill bara inte att den trenden håller i sig.

Samtidigt har jag ju faktiskt ingen jäkla aning om vad som pågår i min kropp. Hur mycket muskler växer varje månad? Hur mycket vatten bär jag på mig? Är jag på en platå? Jag satt just och räknade efter hur länge det skulle gå att nå min målvikt om jag bara gick ner 3 kg i månaden – men jag kom fram till att det var fånigt att räkna på nåt man inte vet värdena på…

Nedan kan ni se hur jag lever mitt liv nu för tiden. För lite perspektiv kan ni även läsa mitt leverne från första månaden. Jag fuskade faktiskt och tog ett par cigg när jag var full, det kändes rätt just då

Leverne