Tonys magiska liv

På bussen hem kom jag på ett nytt sätt att dra ner på den totala energimängd som jag äter varje dag. Frukosten vill jag inte dra ner på, för jag behöver energin på morgonen. På lunchen är jag vrålhungrig och vill inte dra ner där heller, då är dessutom förbränningen som högst. På kvällen äter jag typ bara lite grönsaker och en varmakoppen eller liknande. Men middagen… middagen kan jag dra ner på!

Jag känner väl själv att jag ätit för mycket på middagen också, då jag oftast inte hinner bli hungrig innan jag går och lägger mig. Jag hade egentligen tänkt äta middag som vanligt, men dra ner det till hälften. Problemet är bara att jag brukar göra lunch till dagen efter i samband med middagslagningen, och då får jag ju 1/4 över av det jag lagar. Jag skulle kunna äta det som middag dagen efter, men då får jag ingen lunch till dagen efter det. Ja, ni ser problematiken (I-landsproblemet).

Så, kom jag på den befriande idéen – tänk om jag bara lagar mat till luncherna, och äter ett par, tre mackor till middag i stället? Då får jag ju faktiskt två luncher på en lagning, och jag får inte i mig så mycket kalorier. Andra bonusar är att det ju innebär att jag slipper laga middag varannan dag, vilket är skönt! Mindre disk blir det också!

Fast nu känner jag att jag börjar få slut på idéer om hur jag kan förbättra kost och motion Vill inte dra ner mer på kalorier om dagen, då riskerar jag att bli av med mina muskler. Jag vill inte träna hårdare, det kan också ge omvänd effekt. Jag får nog hålla det såhär ett tag, helt enkelt.

Jag är i ett tillstånd av balans nu, tror jag äter och tränar precis lagom.