Går i yogatankar
Skrivet av Tony om Fysisk träning den 2008-12-17 (16:07)
Ibland får jag bara instinktivt till mig saker som jag borde göra. Nu har jag fått för mig att jag borde börja med Yoga. Det känns som ett väldigt bra komplement till konditions- och styrketräning. Det jag saknar är vighet och flöde.
Jag har en bok hemma som heter Poweryoga av Ulrica Norberg. Vet ni om det är något att ha? I dagsläget är jag vig som ett kylskåp ungefär, så det kommer dröja riktigt länge innan jag kan göra många av de där övningarna i boken 
Å andra sidan har jag all tid i världen. Varje steg i rätt riktning är ju ett framsteg.
I så fall kommer jag att köra yoga på de eftermiddagar då jag inte styrketränar. Tisdag, Torsdag, Lördag med andra ord. Ja, vi får se om jag gör det, eller lägger det på is.
Jodå yoga är grymt bra på alla möjliga sätt, däremot vet jag ingenting om den bok du hade hemma. Prova även att börja morgonen med yoga istället för att bara köra det på eftermiddagar.
Johan: Tack för tipset! Fast mornarna är reserverade för konditionsträning
Har inte sån tid att lägga på morgonen. Vill inte gå upp ännu tidigare. Jag har inte börjat än dock. Slöat lite under helgerna i allmänhet, men nu är det snart dags!