Tonys magiska liv

Nu har jag ägnat mig åt mitt nya liv, och den här bloggen i ett halvår. Det har gått oerhört fort, och jag kan inte förstå att jag varit såhär duktig såhär länge. Det har aldrig tidigare skett i mitt liv! Jag tänkte att det var dags för en halvårsrapport!

Hälsa

• Gått ner 22 kg. -13cm bröst. -19cm midja. -13cm höft.
• Jag mår mycket bättre! Friskare, starkare, bättre självförtroende.
• Börjat motionera. Från ingenting till att högintervallsträna varje morgon i 20 minuter. Jag har ökat successivt under hela tiden.
• Har även börjat bygga muskler, vilket gör vissa saker enklare och ökar på min självkänsla.
• Jag äter mängder av rå broccoli, paprika, morötter, blomkol och sådant varje dag, vid så gott som alla måltider. Ökar förbränning, renar och helar. Ökar också det basiska i maten, vilket ökar viktnedgång och förhindrar sjukdomar.
• Jag har dragit ner på middagen, och den består nu snarare av 3 mackor och något proteinrikt. Jag är inte så hungrig då ändå, så tjänar jag tid när jag kommer hem från jobbet.
• Gått från att ha druckit alkohol 2-4 gånger i veckan till 1-2 gånger i månaden.
• Fått mycket nya kläder, och återfunnit gamla kläder som jag inte har kunnat ha på åratal.
• Jag har börjat käka proteinpulver i min jakt på mer muskler.
• Slutat röka. Från circa 10 cigg om dagen till inga alls. (med vissa frånsteg)
• Slutat dricka kaffe och nästan helt med svart té.
• Jag har börjat logga allt jag äter i en egenprogrammerad loggbok, där jag kan se exakt hur mycket kalorier, fett, protein och kolhydrater jag får i mig. Det hjälper mig att hålla en lagom nivå.

Ekonomi

• Jag har gått från 0 besparingar till att ha 37 000 på kontot, efter räkningar och sådant. Mycket tack vare en lönehöjning i samband med befodran, och en fet retroaktiv klumpsumma.
• Jag har slutat köpa onödigheter som bara gör mig glad en liten stund.
• Eftersom maten har blivit billigare med mitt nya sätt att äta, och jag inte dricker alkohol eller röker längre så tjänar jag pengar på detta.
• Jag tar oftast med mig lunch hemifrån till jobbet istället för att köpa ute, vilket jag tjänar upp till 1000 på.
• Jag har börjat logga allt jag köper, för att tydligare kunna se vart pengarna rinner iväg.
• Jag har lärt mig lite om fonder och pensionssparande. Fått mig en och annan tankeställare.

Körkort

• Jag har gått en intensivkurs som kostade 9600 kr. Så jag har gått från att inte kunna köra bil alls, till att kunna köra i stadstrafik. Jag är inte klar än dock.
• Halkkörningen är avklarad.
• Teorin har jag inte gjort än, men den känns enkel, jag har lyckats med ett flertal fejkteoritester från bland annat STR.

Känslor & Människor

• Jag har insett vilken typ av partner jag vill ha, och vilken typ av partner jag inte vill ha.
• Jag har hittat en tjej jag har något på G med. Det känns väldigt bra och stort. Men vi är inte uttlat tillsammans ännu. Känslorna verkar vara besvarade.
• Jag har fått en djupare förståelse för hur tjejer fungerar, vad som driver dem och vad de vill ha i en kille.
• Jag har fått större självkänsla.
• Fått karisma förmodligen, jag tycker folk behandlar mig annorlunda.
• Jag har förstått att det alltid är någon som leder av två människor. Varför skulle det inte vara jag?!

Övrigt

• Jag har lärt mig lite gitarr, kan 6-8 ackord och det låter inte fruktansvärt. Men kan inga direkta låtar ännu.
• Jag har lärt mig bli ännu mer effektiv. Jag lyssnar på ljudböcker medan jag åker till och från jobbet, vilket inspirerar mig nästan varje dag.
• Jag har gått från att inte ha någon blogg till att ha en blogg med 90 besökare om dagen som tydligen läser om mina framsteg varje dag.
• Jag har fått en djupare förståelse för ens inställning mot livet och hur det påverkar. Det handlar om tacksamhet och att förvänta att allting kommer gå som man vill. Det handlar om magi, helt enkelt. Det är inte nytt för det här halvåret, men den djupare förståelsen är det.

Det var en liten del i alla fall, det finns nog mycket som berikat mitt liv som inte står med här. Om ett kvartal vill jag ha mitt körkort och ha gått ner 12-15 kilo. Det börjar då kanske bli dags att flytta till ett mer attraktivt område. Jag önskar också att den där tjejen blir min på riktigt

Om ett halvår vill jag vara väldigt nära min målvikt, och vara nöjd med mig själv och min hälsa. Jag vill bo i en riktigt bra lägenhet och kanske ha bytt arbetsplats, eller i alla fall arbetsuppgifter lite.

Idag har jag blandade känslor inför viktminskningen, som vanligt. Det har varit jul, nyår och ett LAN däremellan som mest bestod av alkohol och pizzor. Så det här är den första riktiga svackan sedan jag började för ett halvår sedan kan man säga. Jag har insett hur svårt det är att följa en kost när man väl kommer ur banorna igen. Men nu är jag tillbaka!

Jag har bara gått ner 2,3 kg den här månaden, vilket kanske är rekordlågt. Men jag är inte otrösterlig för det, men tanke på:

• Jag har ätit massa skräp hälften av månaden. Då menar jag massa.
• Jag har ändå gått ner 3 cm i midjan och höften, vilket syns på fotojämförelserna (som ni inte kan se ännu).
• Det 1-2 kilon kan vara ”fuskkilon” som sitter kvar efter all skräpmat och som försvinner väldigt lätt.

Det som retade mig var att jag vägde ett kilo mindre för 3 veckor sedan. Jag tänker väga mig om en vecka igen, och bryta mot min flitiga regel att inte väga mig mer än en gång i månaden. Men jag vill helt enkelt veta om det går snabbare i början eller inte. Gärna återfå mer självkänsla också.

Jag fick också sluta räkna kalorierna i min särskilda logg, eftersom det blev ohållbart med tanke på vad jag åt för skit. Jag har fortfarande inte börjat, men jag sköter kosten. Jag sätter igång med loggningen i morgon igen tänkte jag. Kalorierna i tabellen nedan är därför tagna på en höft.

Nu står jag inför en fet utmaning! Jag skall, skall gå ner 9 kilo på två månader, till min födelsedag!

Leverne