7 fitnessmyter
Skrivet av Tony om Fysisk träning, Kost den 2009-05-19 (12:00)
Jag läste just en intressant bloggartikel om 7 fitnessmyter som slogs sönder och samman. Jag tyckte alla tips var bra och stödjer det jag själv tror. Bland annat säger de att muskeltillväxt snarare handlar om hormoner snarare än om att äta väldigt stora portioner. Och att man inte måste 5-6 gånger per dag för att leva hälsosamt.