Tonys magiska liv

Woho! Under 90 kg äntligen! Roligt!

Nu vägde jag 89,2 kg i morse, och blev positivt överraskad. Jag har legat under 90 tidigare i månaden men gick plötsligt upp över 91 igen, så jag har inte skrivit om det. Men nu känns det jävligt roligt för att jag inte ens är 10 kg från mitt dåvarande slutmål (vi får se hur jag känner när jag är där).

Det innebär också att jag har ett BMI på 26,9. Så jag är närmare ”normal” än ”överviktig”. Inte för att det spelar så stor roll, men ändå kul.

Förra månaden skrev jag att jag återupptagit styrketräningen, och det har jag också fortsatt med. Den vill jag inte vara utan längre. Även om jag inte mår bra efter styrketräningspass som jag gör efter kondition, så blir helhetskänslan mycket härligare dagen efter. Kroppen känns mer vital.

Jag körde också mitt första längre cykelpass förra helgen på 45 minuter. Tänkte köra ett lika dant i morgon. Det var skönt på ett helt annat sätt. Så upprätthåller jag också > 10 000 steg om dagen fortfarande. Kort kan man väl säga att jag rör ganska mycket på mig och sköter kosten ganska bra. Hyfsat iaf, även om det falerar då och då.

Jag har länge tänkt att när jag kommer under 90 kg jag publicera lite hemska bilder på processen, men det blir inte idag

Mål för nästa månad är att väga 86 kg.

Nej, det är inte jag...

Tjo! Jag provade en ny träningsform idag. Istället för mina högintensiva intervallpass på 20 min varje morgon så körde jag 45 minuter på hyfad hastighet, så att andan var ordentlig men så att jag fortfarande kunde prata (en stund ).

Det var jävligt trevligt. Minns jag inte fel så bidrar sådana pass till en bra grundkondition, stärker hjärtat, och förbrukar ganska mycket kalorier – även om HIIT bränner mer fett generellt. Jag tror det är bra att komplettera, jag lär köra ett sådant pass i veckan. Mer hinner jag nog inte. Eller jag vill inte lägga bort mer fritid snarare

Jag såg på Stargate Universe samtidigt, ganska exakt 45 minuter. Så det var mest trevligt.

Tyvärr inte hon...

Idag var jag på en uppföljning av hälsoprofilen som jag gjorde i våras, och gjorde lite tester för att se hur hälsan utvecklats sedan dess. Detta var då något alla på min arbetsplats för möjligheten att göra.

Förra gången jag var där vägde jag 101,5, och idag vägde jag 89,5. Dessutom hade jag minskat midjemåttet med över 15 cm. Hon var imponerad och glad för min skull, jag fick en guldstjärna hahah. Själv är jag inte så jäkla nöjd med att gå ner ca 10 kg på ett halvår, men man blev lite nöjdare efter man varit där.

Konditionen hade bättrats på också. Även förra gången skrev jag att det var skattretande lätt motstånd, och det var det nu också. Men pulsen var lägre än sist, även om det inte var så mycket egentligen. Men så har jag tränat idag redan, och jag hade inte ätit lunch (klockan var 13.30), plus att känner små förkylningssymptom.

Hon tyckte att jag skulle tillbaka på två koller till, något som mina kollegor inte fått göra. Får se om chefen godkänner det. Nästa möte blir i så fall i feb 2010. Och målet till dess är att väga under 80 kg. Ganska tufft, men jag ska jobba för det! Jag trodde vi skulle ses i April när jag utlovade det

Idag köpte jag en ny jacka, för det är lite skumt att gå omkring i samma jacka som jag gjorde när jag vägde 40 kg mer. Jag är fortfarande lite paff, för först provade jag en XL-jacka som var för stor. Jag provade sedan L och den började kännas OK men nästan för stor. Slutade med att jag köpte en mediumjacka.

Haha, WTF, vad roligt! Jag kan inte identifiera mig själv som en medium-människa riktigt.