Trevligt cykelpass
Skrivet av Tony om Fysisk träning den 2009-10-24 (16:14)
Nej, det är inte jag...
Tjo! Jag provade en ny träningsform idag. Istället för mina högintensiva intervallpass på 20 min varje morgon så körde jag 45 minuter på hyfad hastighet, så att andan var ordentlig men så att jag fortfarande kunde prata (en stund 
).
Det var jävligt trevligt. Minns jag inte fel så bidrar sådana pass till en bra grundkondition, stärker hjärtat, och förbrukar ganska mycket kalorier – även om HIIT bränner mer fett generellt. Jag tror det är bra att komplettera, jag lär köra ett sådant pass i veckan. Mer hinner jag nog inte. Eller jag vill inte lägga bort mer fritid snarare 
Jag såg på Stargate Universe samtidigt, ganska exakt 45 minuter. Så det var mest trevligt.
Cykeln som finns på den sidan verkar en sida som heter Tynoxar sälja, verkar ball.. inspirerande blogg, anthony robbins fick in mig me på alkalisk kost..