Kommentarer till Enkelt att leva på råkost

Av: Tony

Tony — Thu, 17 Dec 2009 19:19:37 +0000

H C Barregren På vilka vis då? Tack… just nu är det lite si och så med råkostandet, men jag lär ta upp det igen. Mår ju sämre nu också än jag gjorde medan jag höll på.

Av: H C Barregren

H C Barregren — Thu, 17 Dec 2009 18:43:11 +0000

Kul att det går bra med råkosten. Jag har hållit på med råkost sedan maj och det har verkligen förändrat mitt liv tilll det bättre

Heja!

Av: Tony

Tony — Wed, 25 Nov 2009 20:06:39 +0000

Idag har jag införskaffat norialger som inte är rostade, som jag mixade ner i min dagliga green drink. Smakar inget direkt vad jag kände, men är ju nyttigt.

Jag köpte även agavesirap som många pratar om… tydligen är det sötare än honung men höjer inte blodsockret på samma sätt som andra sötningsmedel. Väldigt lågt GI för att vara socker med andra ord. Gott var det iaf, godare än honung

Av: Tony

Tony — Wed, 25 Nov 2009 20:03:01 +0000

Karin: OKej, du kan dina grejjer Jag håller på att grodda nu hemma, men mörkt står de inte riktigt, inte ljust heller. Det får duga.

Av: Karin

Karin — Wed, 25 Nov 2009 16:18:16 +0000

Hej igen,
Groddning har 3 moment. Blötläggning över natt ex.vis. Sen ska grodden komma och det gör den bäst i mörker. Tänk när du köper groddade mungbönor, då är det grodden som är kraftig och saftig. För det måste de stå mörkt, och sist om du vill att det ska komma blad t.ex. alfa alfa, då ställer jag den i ljuset, Jag ska skicka dig en bild så att det blirklarare.
Hej då!

Av: Tony

Tony — Tue, 24 Nov 2009 11:53:42 +0000

Karin: Hehe nejdå, än så länge har jag inte tappat sugen! Ett glapp i helgen bara där jag åt kokt mat, bröd, müsli, glass osv. Men också mycket frukt. Nu har jag börjat igen och känner mig redan bättre igen.

Jag förstår inte riktigt hur du gör med groddningen…. i ugnen? Eller menar du bredvid nån värmepanna av nåt slag? Jag funderar just på att börja grodda ja. Fast solljus är bra på så vis att det gör groddarna gröna, vilket beror på klorofyllet som sägs vara väldigt nyttigt.

Tack för att du följer mig så flitigt

Av: Karin

Karin — Tue, 24 Nov 2009 04:17:56 +0000

Hej igen Tony!
Jag var lite rädd ett tag att du skulle tappa sugen. Här kommer några tips. Jag har börjat grodda. Jag groddar mungbönor, alfa alfa, bockhornsklöver och kikärtor. Alla ska ju sköljas och rinna av, så nu använder jag ugnen. En bit tyllgardin o en gummisnodd om burkarna så ställer jag dem på gallret men låter dem luta mot väggen. Under står långpannan. En handduk för fönstret och sedan jobbar groddarna på i mörker.
Till lunch: Groddar, avokado, gurka, sallad, tomater och ibland några små bitar stekt halumi. Mkt groddar. Denna låda gör jag i ordning kvällen innan. På morgonen häller jag en dressing över. Olivolja, vitlök, citron o salt o peppar. Ingen vinäger för det är surt.

Av: Tony

Tony — Fri, 20 Nov 2009 05:33:56 +0000

YES!!! 88,5 kg! Jag har gått ner 0,7 kg sedan förra månaden. Wow, vilken lättnad. Nu kan jag fortsätta med den här kosten.

Jag TYCKER verkligen att det har skett mer med kroppen än så. Det är som att mina händer förväntar sig att kroppen ska vara större när jag tar på mig själv, så det blir ofta en positiv överaskning. Jag tror fan huden har dragit åt sig eller att omfördelningen mellan muskler och fett bättrats.