Judomentaliteten i vardagen

judo picJag har funderat en hel del, och kommit fram till att alla problem jag har i livet egentligen är påhittade problem. De finns inte egentligen, men tanken om vad saker skulle kunna innebära har gjort mig närmast skräckslagen ibland. Det är inte klokt. På riktigt. Det är sinnessjukt …

Jag kom fram till att min oroliga personlighet är en kvarleva från lång tillbaka, kanske ända från barndomen. Jag insåg också att jag kunde släppa min personlighet och vara helt blank och bestämma vilka egenskaper jag skulle besitta. Jag vill inte att mitt liv påverkas av dåtiden, jag vill att det ska påverkas av mina intentioner i nuet.

På vägen till jobbet idag fick jag en skön tanke som jag kanske inte fått om jag inte gjort ovanstående övning. Jag började se livet lite som judo – i stället för att kämpa mot mina problem så kan jag använda mig av energin som kom mot mig och riktade den åt ett annat håll.

Det gäller alltså dels att sluta fantisera ihop värsta tänkbara scenarier, och dels att se med rent psyke på det som kommer mot en och lita på att man kan hantera det graciöst när tiden är kommen. Med en elegant svepning ändrar man något som tidigare uppfattades som problem, till något väldigt bra. Och helt utan att känna ångesten och nervositeten.

Jag har övat på att göra mig av med “men tänk om..?”, “vad händer när…?” och bara lita på att det kommer lösa sig helt naturlig. Inte av sig självt kanske, men jag är inte längre rädd för något som kommer mot mig. Det känns snarare lite som en intressant utmaning.

Det här är inte helt lätt, psyket är så inställd på felsökning att den alltid hittar saker är fel och saker som kan gå fel. Den hittar också på saker man måste göra, för om man inte gör det, oj oj oj, då kan detta och detta hända. Snälla… om det är såhär den genomsnittsliga människan går omkring och tänker så kan jag förstå att alla depressiva, får cancer och dör i förtid.

Kommentarer

  • Skrivet av Ann, 16 December 2009 kl 12:31

    Wow, vilken intressant tanke!

    Påminner mig lite om när jag mådde skit i slutet av gymnasiet (pga olika anledningar) och gick in till barnmorskan. Hon hade en bok framme på sitt bord “Lycka” av dalai lama. Haha.

    Hon var rätt flummig, men en sak hon sa fastnade faktiskt i mig. “Du måste sluta tänka att du MÅSTE göra saker och istället tänka på att du faktiskt VILL göra dom”

    Dvs. inte vara rädd för vad som händer om man inte gör nåt (eller gör nåt) utan istället se så bra allt blir om man gör (eller inte gör) dom grejerna. Lite så.

    Ganska rörig förklaring, men jag hoppas budskapet gick fram. 😉 Kram på dig!

    1. Skrivet av Tony, 16 December 2009 kl 13:57

      Ann: Heheh vad roligt. Den boken har jag också haft, och läst delar ur. Det finns fler människor som är intresserade av andlighet än man tror. Folk känner väl att något saknas.

      Det är en jättebra idé tycker jag att se det som att man vill saker istället för att man måste. Så måste jag göra på jobbet ibland för att stå ut med det jag “måste” göra. Eller när jag pluggade och inte kunde ta in någon information för att jag inte förstod varför jag läste kursen över huvudtaget.

      Kram! 🙂

  • Skrivet av Tankar som förstör våra liv | Tonys magiska liv, 8 July 2010 kl 09:33

    […] Judomentalitet i vardagen: Om att inte slåss mot sina problem, utan att låta dem flyta förbi utan oro. […]

Skriv en kommentar...