Tonys magiska liv

Alltså, det har väl gått sådär sedan årsskiftet. Jag har haft lite svackor, det har blivit mer alkohol och träffarna med Jenny har gjort att man äter lite godare på helgerna när man ses.

Men jag är nöjd med att ha gått ner 3,2 kg under januari månad, och förlorat 2 cm i midja, bröst och midja. Det är där jag brukar hamna om jag inte har varit jätteduktig. Det går väl ”lagom fort” egentligen, men jag ser gärna att det går fortare framöver.

Mitt mål var att väga tvåsiffrigt till min födelsedag i början av Mars, men det tror jag inte på själv längre. Men jag får se fram mot att väga typ 98 kg till April istället. Jag vill nå min idealvikt på 75-80 kg till hösten, och då även ha byggt mer muskler.

Planen är väl att minska på alkoholen igen, vilket jag redan har gjort. Jag måste också börja ta med mig käk till jobbet mer flitigt, vilket jag också har börjat med. Jag äter lite fel på helgerna när jag träffar Jenny som sagt, och träningen brukar utebli också, men jag tänker offra det. Det är värt det helt enkelt. Vill ha så mysigt som möjligt ihop, det betyder inte att man måste frossa.

Leverne

Idag har jag blandade känslor inför viktminskningen, som vanligt. Det har varit jul, nyår och ett LAN däremellan som mest bestod av alkohol och pizzor. Så det här är den första riktiga svackan sedan jag började för ett halvår sedan kan man säga. Jag har insett hur svårt det är att följa en kost när man väl kommer ur banorna igen. Men nu är jag tillbaka!

Jag har bara gått ner 2,3 kg den här månaden, vilket kanske är rekordlågt. Men jag är inte otrösterlig för det, men tanke på:

• Jag har ätit massa skräp hälften av månaden. Då menar jag massa.
• Jag har ändå gått ner 3 cm i midjan och höften, vilket syns på fotojämförelserna (som ni inte kan se ännu).
• Det 1-2 kilon kan vara ”fuskkilon” som sitter kvar efter all skräpmat och som försvinner väldigt lätt.

Det som retade mig var att jag vägde ett kilo mindre för 3 veckor sedan. Jag tänker väga mig om en vecka igen, och bryta mot min flitiga regel att inte väga mig mer än en gång i månaden. Men jag vill helt enkelt veta om det går snabbare i början eller inte. Gärna återfå mer självkänsla också.

Jag fick också sluta räkna kalorierna i min särskilda logg, eftersom det blev ohållbart med tanke på vad jag åt för skit. Jag har fortfarande inte börjat, men jag sköter kosten. Jag sätter igång med loggningen i morgon igen tänkte jag. Kalorierna i tabellen nedan är därför tagna på en höft.

Nu står jag inför en fet utmaning! Jag skall, skall gå ner 9 kilo på två månader, till min födelsedag!

Leverne